健康咨詢描述: 身高165,體重156斤,怎樣合理科學(xué)的減重,減脂???用哪些東西泡水喝比較快?
健康的減肥需要控制飲食攝入,需要合理的運(yùn)動。
進(jìn)食低糖低脂肪低油,高蛋白飲食,有助于提供能量及梳理腸道。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于消耗多余能量。
病情分析:
您好,根據(jù)您說的情況,您的體重確實有點(diǎn)高?,F(xiàn)在減肥的方法有很多種,第一種就是藥物進(jìn)行減肥。
指導(dǎo)意見:
第二種是,針灸減肥和穴位按摩進(jìn)行減肥。第三種就是飲食控制和多運(yùn)動進(jìn)行減肥。這些都可以采取的。
以上是對“身高165,體重156斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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