身高156，體重130斤，挺胖

      你好，這個(gè)只能起到輔助減肥的作用，任何減肥藥對(duì)身體都是有傷害的，所以不建議你服用，最好的減肥方法就是控制飲食，加上體育鍛煉，每天早餐和午餐，盡量吃飽，晚餐盡量少吃，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的跑步，或者跳繩運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果會(huì)非常好。
      

      從你描述中知道你身高一米五六，體重一百三十斤屬肥胖型。想吃減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，減肥產(chǎn)品都有不同的副作用，減多少看產(chǎn)品質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況，建議不采用減肥產(chǎn)品的方法，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃藥減肥效果因人而異，停藥后容易反彈，最好采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃水果青菜及粗糧，適當(dāng)控制飲食量，不吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量的消耗，達(dá)到減肥目的
      
      以上是對(duì)“身高156，體重130斤，挺胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，酵素減肥效果不是太理想，酵素是一種酶，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，使機(jī)體的垃圾及時(shí)的排出體外，具有潤(rùn)腸通便的作用，補(bǔ)充維生素，助消化的作用。對(duì)身體沒有副作用，但對(duì)減肥效果不是太明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議想要減肥最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，要吃清淡飲食，不吃過于油膩的食物，以及含熱量高的食物，不暴飲暴食等。不要吃零食，不吃夜宵，吃飯要吃七成飽。每天在堅(jiān)持參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。