我體重一百三十斤

      病情分析：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是咨詢沒有什么病,就是想減肥一下。希望老師能幫助我怎樣合適地減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你病情癥狀的描述。你是咨詢沒有什么病,就是想減肥一下。希望老師能幫助我怎樣合適地減肥。主要是控制飲食和鍛煉減肥。
      

      病情分析：
      你好，體重是一百三十斤可以通過適當控制飲食和堅持有氧運動進行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食中注意少吃高蛋白，高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果。飲食七分飽，堅持快走或者是慢跑等有氧運動。