太胖11歲106斤我想減肥希望醫(yī)生都能幫助我

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議最好科學(xué)減肥，平時(shí)做些適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打籃球，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥要慢慢來(lái)，尤其是11歲還小，減肥太快了，對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，比如慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于消耗脂肪，飲食上一定要營(yíng)養(yǎng)全面，少吃高熱量高脂肪的東西，管住嘴邁開(kāi)腿，才能達(dá)到健康減肥的目的！
      

      病情分析：
      你的十一歲女孩，體重106斤，你的想減肥?？梢葬娙∵\(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      太胖想減肥，可以控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類(lèi)食物?？梢蕴K，仰臥起坐，跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“太胖11歲106斤我想減肥希望醫(yī)生都能幫助我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，你才11歲正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議不要盲目減肥，更不能服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)藥均衡，避免暴飲暴食，適量點(diǎn)多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂(lè)。