強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么去鍛煉呢

      病情分析：
      你好朋友，其實(shí)經(jīng)常做做瑜伽等舒展行活動(dòng)就可以，過度的體育運(yùn)動(dòng)是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      通過舒展的活動(dòng)減緩關(guān)節(jié)的融合粘連的問題，同時(shí)避免受涼，經(jīng)常做熱敷，按摩等都可以。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)可以短時(shí)間慢跑，打打太極拳，做做廣播體操，游游泳。特別是游泳，是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益,因此對喜愛游泳的病人,不失為一種良好的鍛煉方法。但應(yīng)避免冷水。
      

      分析你提供的信息，看強(qiáng)直性脊柱炎疾病，可以通過教育患者和家屬，體療，理療，藥物治療及外科治療等方法來控制炎癥，減輕和緩解疼痛癥狀，維持最佳功能和正常姿勢，游泳是比較好的鍛煉方法。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么去鍛煉呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要彎腰過多，多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰背肌的肌力。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸推拿理療治療，同時(shí)配合進(jìn)行康復(fù)，鍛煉，以減緩病情，一般強(qiáng)直性脊柱炎要完全康復(fù)是比較困難的。
      

      強(qiáng)脊起初癥狀是腰骶部疼痛，活動(dòng)受限，不能彎腰，后期逐漸向上延伸至胸椎和頸椎，整個(gè)脊柱都會(huì)出現(xiàn)僵直，后期好的情況可以是直立狀態(tài)，可以留有旋轉(zhuǎn)功能，不好的話可能會(huì)出現(xiàn)駝背，會(huì)有晨僵癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限！通過正常睡眠，不熬夜，避免勞累，避風(fēng)寒治療，散步，游泳等，但是都需要藥物治療，建議醫(yī)院配合治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強(qiáng)直性脊柱炎的病情是個(gè)復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，進(jìn)而引起骶髂關(guān)節(jié)炎，如不堅(jiān)持系統(tǒng)治療，會(huì)波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活質(zhì)量。平時(shí)要改變不良姿勢，避免久坐久站。多行平板撐、倒步走、游泳等運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直是脊柱慢性進(jìn)行性炎癥，一般從骶髂關(guān)節(jié)開始逐漸向上蔓延致脊柱。
      指導(dǎo)意見：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。疼痛能耐受時(shí)積極功能鍛煉，重在鍛煉脊柱和髖關(guān)節(jié)，沒有具體動(dòng)作。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么去鍛煉呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議鍛煉的時(shí)候仰臥于床上，雙手置于體側(cè)，或扶于床邊，軀體與上肢不動(dòng)，雙下肢交替屈髖屈膝，小腿懸于空中，像蹬自行車行駛一樣的運(yùn)動(dòng)3～5分鐘，次數(shù)逐漸增加。得了強(qiáng)直性脊柱炎首先要相信科學(xué)，相信醫(yī)學(xué)，患者不要隨意用藥，不能聽信偏方、土方等，這樣只會(huì)加重病情，并不是好的解決辦法，我們一定要去正規(guī)的風(fēng)濕免疫科或者專業(yè)醫(yī)院查明病因、病癥，結(jié)合自身身體狀況，選擇適合自 己的治療方法，針對性治療。