強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么鍛煉呢？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，病因不明，與環(huán)境遺傳，免疫代謝有很大的關(guān)系，治療需要采取綜合治療，以藥物治療為主，還需要配合物理治療及體育鍛煉，疾病的分期不同，采取的鍛煉方式不同。
      

      你好,強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)化鍛煉及維持良好的姿勢(shì)與功能,需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng).通過(guò)正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動(dòng)度,改善脊柱功能,控制病情發(fā)展,從而使患者能夠正常生活,工作；飲食方面,應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品,進(jìn)食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病情.
      

      強(qiáng)直性脊柱炎采取綜合措施進(jìn)行治療，包括體療、理療、藥物和外科治療等。注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉?？杀３旨怪纳韽澢乐够?。保持胸廓活動(dòng)度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。慢走，游泳都可以。理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么鍛煉呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，在病情許可的情況下，有針對(duì)性的矯形體操是預(yù)防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡(jiǎn)單易行的是深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。兩者都有擴(kuò)展胸廓，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴(kuò)張，還間接起到預(yù)防駝背畸形的作用。