強(qiáng)直性脊柱炎脊柱炎怎么鍛煉

      強(qiáng)直性脊柱炎可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎車(chē)、游泳、體操、瑜伽等一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果出現(xiàn)疼痛，還可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和抗風(fēng)濕的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      運(yùn)動(dòng)療法可以治療強(qiáng)直性脊柱炎，可以減緩強(qiáng)直性脊柱炎的進(jìn)展。運(yùn)動(dòng)方法首先要注意適度，而不是高劑量、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，因此，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不建議負(fù)重運(yùn)動(dòng)。其次，運(yùn)動(dòng)時(shí)，主要從維持脊柱旋轉(zhuǎn)的程度，前屈后伸的程度。建議游泳，因?yàn)殛P(guān)節(jié)是移動(dòng)的，沒(méi)有負(fù)重?？蛇M(jìn)行瑜伽拉伸放松運(yùn)動(dòng)，還可進(jìn)行腰背肌鍛煉

      強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性炎癥性風(fēng)濕病，通過(guò)一些鍛煉方式可以緩解，伸展運(yùn)動(dòng)，弓背運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，以上所有鍛煉方式需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。通過(guò)一些鍛煉方式可以緩解強(qiáng)直性脊柱炎的病情進(jìn)展。
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      強(qiáng)直性脊柱炎在恢復(fù)期應(yīng)該選擇一些活動(dòng)度比較小的鍛煉方式，比如可以考慮練瑜伽或者是走步，不能有一些幅度過(guò)大的鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎，必須在發(fā)病早期采取相關(guān)措施進(jìn)行控制，防止影響到內(nèi)臟出現(xiàn)病變。