我今年21身高在168左右想咨詢專家我還可以長(zhǎng)高不

      病情分析：
      你好，這種情況你最好是來(lái)醫(yī)院查一下骨齡和骨垢線是否已經(jīng)閉合？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是先來(lái)醫(yī)院檢查一下，如果骨垢線沒(méi)有閉合的話，那么是存在長(zhǎng)高的希望的，平時(shí)多吃一些含鈣高的食物，多增加戶外運(yùn)動(dòng)
      

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)身高不滿意呢，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的測(cè)試，如果骨骺端沒(méi)有完全閉合，還有生長(zhǎng)的空間。如果骨骺端完全閉合，就沒(méi)有生長(zhǎng)的可能的。
      

      我看你長(zhǎng)不高了，因?yàn)檫M(jìn)入青春期后，骨骺線就閉合了，骨骼就停止生長(zhǎng)。男生168不高，但是也不是太矮。你現(xiàn)在可以用點(diǎn)賴氨酸磷酸氫鈣，七次太陽(yáng)，多吃點(diǎn)海鮮。比如牡蠣。海鮮還有鋅，促進(jìn)生長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“我今年21身高在168左右想咨詢專家我還可以長(zhǎng)高不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這位朋友你好，身高因素受先天遺傳因素和后天環(huán)境因素的雙重影響，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想長(zhǎng)高，建議注意飲食葷素搭配合理，多吃含有鈣元素豐富的食物，如骨頭湯牛奶雞蛋瘦肉都要適當(dāng)添加，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠。我們?cè)谇啻浩诎l(fā)育后，骨骺線閉合后，就不會(huì)再長(zhǎng)高了（只考慮長(zhǎng)骨），因?yàn)殚L(zhǎng)骨不再長(zhǎng)了，腿，胳膊就不再變長(zhǎng)。之所以有二十三，竄一竄的說(shuō)法，是因?yàn)槭俏覀兛梢酝ㄟ^(guò)非長(zhǎng)骨的組織來(lái)長(zhǎng)高一些，尤其是脊椎變長(zhǎng)，包括骨和骨間組織（這個(gè)對(duì)相當(dāng)一部分人還是很明顯的），希望對(duì)你有所幫助。