長(zhǎng)期睡眠不好應(yīng)該吃什么
女 | 31歲 2018-07-25 17:20:37
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期睡眠不好應(yīng)該吃什么?長(zhǎng)期睡眠不好應(yīng)該吃什么
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2022-11-02 23:20:14 我要投訴
連續(xù)睡眠不好的原因是很多的，你需要去醫(yī)院就醫(yī)，做個(gè)全面的檢查，找到原因才好對(duì)癥治療。睡眠也要根據(jù)類(lèi)型來(lái)選擇藥物。如果是入睡困難。早醒，用藥是不一樣的，所以你一定要去醫(yī)院看。讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況對(duì)癥治療。不要盲目的用藥，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。學(xué)會(huì)順其自然的生活，白天多做些戶(hù)外活動(dòng)。
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