長(zhǎng)期睡眠不好吃什么？

女 | 23歲 2022-01-31 20:53:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：自己一直以來(lái)，睡眠都不好，晚上很容易的就會(huì)醒來(lái)，醒來(lái)以后就再也睡不著了，然后白天上班的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得特別的累，聽朋友說(shuō)可一從飲食上面就可以得到改善。

想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)期睡眠不好吃什么？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-01 14:39:40 我要投訴

長(zhǎng)期的睡眠不好，最好能去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)你入睡的情況進(jìn)行對(duì)癥治療，比方說(shuō)入睡困難你可以吃阿普唑侖，早醒的話也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣蛲?。如果是某些疾病?dǎo)致的，先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后，你的睡眠情況可能會(huì)自然的改善。