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胖，主要是大腿和肚子大腿上肉多求老師解答給予辦法謝

女 | 12歲 2018-07-23 15:07:26 3人回復(fù) 來自許昌市

健康咨詢描述：胖，主要是大腿和肚子大腿上肉多求老師解答給予辦法謝謝

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2018-07-23 15:15:26 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議你減肥，每天在飲食上要加以控制，少吃高熱量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。每天要堅(jiān)持體育鍛煉。

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2018-07-23 15:16:04 我要投訴

      你好，考慮體重過胖的患者，建議你還是要通過科學(xué)的減肥方式進(jìn)行改善，多鍛煉身體，通過高抬腿，卷腹，平板撐等相關(guān)運(yùn)動(dòng)，多注意飲食情況，不要吃肥肉，油膩，油炸等食物，多吃水果和蔬菜。

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