肥胖，大腿粗壯，肚子上肉多

      目前如果有覺得肥胖，想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥！每天堅持兩個小時的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住，建議晚餐少吃主食。
      

      病情分析：
      要減肥的話可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類.同時還要加強(qiáng)日常的運(yùn)動量，盡可能做有氧運(yùn)動如跑步.仰臥起坐.堅持是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是肥胖引起的，應(yīng)當(dāng)注意鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天注意鍛煉身體，早晨和晚上跑步，用鍛煉身體來減肥。效果比較好，這樣身體才能健康，不要口服藥物治療。
      
      以上是對“肥胖，大腿粗壯，肚子上肉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！