失眠多夢(mèng)的癥狀與治療方法是什么
女 | 32歲 2018-07-18 11:21:49
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健康咨詢(xún)描述： 失眠多夢(mèng)的癥狀與治療方法是什么?失眠多夢(mèng)的癥狀與治療方法是什么
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:44:51 我要投訴
通過(guò)你的描述如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這種情況大多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱引起的，不要過(guò)度緊張焦慮，思慮過(guò)多，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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