健康咨詢描述: 女,25歲。我遇到一件事很煩,很生氣,心里很暴躁?,F(xiàn)在透不過氣,心里難受呼吸難受怎么辦,感覺心頭還有點(diǎn)隱隱作疼
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,遇到一件事情心里很難受,那么建議你可以去做點(diǎn)讓你暫時忘掉這件事,比如聽歌,睡覺,購物,玩游戲,看電影,和別人訴說或者痛哭一場,都可以緩解心情。
這些都沒用,心很疼,
心疼是難免的,恢復(fù)是需要一個過程的。如果不找點(diǎn)其他的事情去代替的話,你會更加的心疼,至少要找一個事情去打發(fā)時間,然后來過渡這個時期。度過時期很難,但是不選擇度過人生,又不可能重來。
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