心中每時(shí)每刻記著一件事,很煩惱
健康咨詢描述： 我心里總想著我是別人,時(shí)刻想著,影響我的心情,而且我討厭那個(gè)人,我害怕永遠(yuǎn)想著這件事,害怕我的行為,性格變成她那樣.害怕腦子里老出現(xiàn)她的畫面.我不想去想但是我控制不住,每天壓在心里,沒有動(dòng)力學(xué)習(xí),已經(jīng)高三了,強(qiáng)迫癥能治好嗎.
想得到的幫助： 請(qǐng)問怎樣才能忘記這件事.會(huì)不會(huì)一輩子記著,我該怎么做.謝謝,
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病情分析：
你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)那些胡思亂想，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見：
盡量把注意力放在有意義的事情上，可以通過聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不去刻意理會(huì)那些不開心。
病情分析：
你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與遺傳,社會(huì)環(huán)境等都有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議保持積極樂觀心態(tài)；自身調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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