健康咨詢描述: 經(jīng)常性失眠,有時候連續(xù)幾天都睡不著,就是總感覺睡覺等于浪費時間。不希望與陌生人接觸,可是又渴望與陌生人聊天,結(jié)識新朋友。一天感覺總是想得太多,可具體在想些什么卻又不知道,感覺大腦沒有一刻是清醒的(偶爾有自殘傾向和自閉傾向)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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