最近檢查醫(yī)生說(shuō)太胖了要減肥

      你好，作為一個(gè)17歲的男孩來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，因此不建議通過(guò)飲食來(lái)減肥，建議你多進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行慢跑一個(gè)小時(shí)，或者跳繩騎自行車(chē)做俯臥撐，平板支撐等都可以。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，通常主要還是受脂肪囤積形成比較明顯，形成偏胖比較明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以考慮配合通過(guò)跑步快走等鍛煉方式來(lái)減少多余脂肪，每日?qǐng)?jiān)持跑步快走三十至五十分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到減少多余脂肪效果，
      

      病情分析：
      定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高熱量，高糖食品，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高熱量，高糖食品，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。
      
      以上是對(duì)“最近檢查醫(yī)生說(shuō)太胖了要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！