工作時(shí)該怎么注意頸椎病

      頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。治療上可選擇性應(yīng)用止痛劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。運(yùn)動(dòng)療法，慎用牽引治療。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥螅毙云诨颊咛弁窗Y狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。理療，牽引治療等，建議工作一小時(shí)休息10分鐘最好
      

      你好！不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，工作間歇練練頸椎保健操（循序漸進(jìn)），平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，保持良好心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)禁辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。工作時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎?。?br />      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，要注意休息，少久坐，少低頭少上網(wǎng)，少看手機(jī)。適當(dāng)活動(dòng)頸部。
      
      以上是對(duì)“工作時(shí)該怎么注意頸椎病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病預(yù)防：加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話，要保持脊柱的正直等。