大腿粗，小腿也粗。想快點(diǎn)瘦腿，想有效瘦腿

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況腿粗一般是由于遺傳因素導(dǎo)致的這種體型。如果想要改善，一方面要注意控制飲食，適當(dāng)減少主食的攝入，一方面建議您可以從網(wǎng)上下載腿部訓(xùn)練視頻，每天堅(jiān)持進(jìn)行三組的練習(xí)，有助于改善。
      

      病情分析：
      你的大腿粗，小腿也粗，想快點(diǎn)減肥瘦腿。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能有效減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃肉類食物，多吃新鮮水果蔬菜，可以做跳繩，仰臥起坐|，或跑步來(lái)減肥瘦腿。