阿姨我13歲，身高1米54

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你的身高和體重都是正常范圍的不胖的
      指導意見：
      建議你平時可以加強腿部的運動不要長時間的坐可以練習靠墻站15分鐘每天堅持可以改善的
      

      你好。根據(jù)你的描述，參照身高比例表，女孩13歲，身高應是154.9cm，體重44.7Kg。根據(jù)你提供的數(shù)值，體重稍高于正常范圍，平時控制飲食配和運動就好。瘦大腿的話可以做擺腿運動、抬腳下蹲、跳繩、瑜伽、游泳等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，從您的身高來看，您的體重屬于是正常范圍的。
      指導意見：
      女性標準公斤體重等于身高減去105，所以屬于是正常的?？梢匀プ鲆恍┙∶啦倩蛘哞べゅ憻挕?br />      
      以上是對“阿姨我13歲，身高1米54”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的體重比較正常的，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，健康就好，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，跳繩，瑜伽，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，另外每天保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。