昨天睡不著，最后還是睡了

      你好，偶爾失眠，睡不著，這是跟你的情緒壓力，還有各種睡眠環(huán)境有密切關(guān)系的，睡眠狀態(tài)不好，很容易導(dǎo)致一個(gè)精神衰弱的癥狀，建議第二天應(yīng)該適當(dāng)?shù)男∷粫?huì)兒，早上或者午睡可以多吃一些vc含量高的食物。
      

      你好，這位男生，你說(shuō)你昨天睡不著覺(jué)，一定是有些事情在你的心里有些糾結(jié)影響到你了。這些事情或者眼下發(fā)生的，或者之前發(fā)生的，或者你就不記不清而是埋在你的潛意識(shí)里了。一次有這樣的現(xiàn)象也沒(méi)什么的，過(guò)去就讓它過(guò)去吧。如果你心里還有糾結(jié)的話，那就請(qǐng)找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在網(wǎng)上找心理咨詢，是包括我在內(nèi)，對(duì)你進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)，相信會(huì)對(duì)你有幫助的
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位15歲的男孩。你昨天睡不著，最后還是睡了。今天無(wú)精打采的，請(qǐng)問(wèn)有別的不舒服的感覺(jué)嗎？首先說(shuō)明你昨天失眠了，睡眠質(zhì)量不高。如果沒(méi)有別的不舒服感覺(jué)。今天早點(diǎn)睡。把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)。
      
      以上是對(duì)“昨天睡不著，最后還是睡了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！