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訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉酸痛，請問是等肌肉不酸痛過后在進行訓(xùn)練

男 | 14歲 2018-07-07 22:57:13 1人回復(fù) 來自雅安市

健康咨詢描述： 訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉酸痛，請問是等肌肉不酸痛過后在進行訓(xùn)練，還是可以直接訓(xùn)練

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:16:36 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是肌肉拉傷，建議休息，停止訓(xùn)練?？诜鏊诌@類消炎止痛藥物及邁之靈減輕水腫等治療，局部紅外線烤燈，觀察

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