怎么才能長(zhǎng)高我現(xiàn)在才1
男 | 14歲 2018-07-05 18:21:23
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來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 怎么才能長(zhǎng)高我現(xiàn)在才1.55我想長(zhǎng)高，醫(yī)生怎么才能長(zhǎng)高謝謝了醫(yī)生
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2018-07-05 18:26:28 我要投訴
14歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以通過(guò)飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類(lèi)肉類(lèi)乳制品等或吃點(diǎn)鈣片，多運(yùn)動(dòng)如打籃球跳繩慢跑游泳等，保持充足的睡眠來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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