我的心情總是很低落，同時伴有失眠

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位25歲的女性朋友。你心情低落。伴有失眠緊張，焦慮的情緒。有時候覺得胸悶，甚至想到死。你可能有抑郁癥狀。我建議你放松心態(tài)。多干自己喜歡的事情。必要時可以去醫(yī)院心理科看看。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你可能是精神壓力過大，沒有及時的釋放，同時，負性的情緒太多，需要充滿正能量，和正能量的人在一起，聽一些舒緩的歌曲，看一些勵志的畫面。聽一些勵志的故事，做一個勵志的人。