想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合。
在醫(yī)院掛什么號,是怎么查
掛青春期門診,測一個骨齡,如果骨齡發(fā)育還沒有成熟,骨垢還沒有愈合,那么還是可以長高的,甚至可以打生長激素來增加身高,但如果骨齡已經(jīng)成熟、骨垢已經(jīng)愈合,那就沒辦法了。
你好,建議到三級甲等醫(yī)院的生長發(fā)育科做骨齡片,做生長激素激發(fā)試驗,看是不是生長激素缺乏??梢酝ㄟ^晚九點之前睡眠,多運動刺激生長激素的分泌,多吃含鈣的食品都有利于長個,身高受遺傳因素影響很大。骨縫如果閉合的話,那就不能長高了。
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