太胖了?身高173左右

      你好，科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。建議你多參加體育鍛煉，騎自行車也是不錯的鍛煉。跑跑步，跳跳繩，打打藍(lán)球。做仰臥起坐等。適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高熱量，油膩的食物。飯后不要坐著，多動動，晚上睡覺前盡量不吃或者少吃東西
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前的這種情況確實是有些偏胖了，
      指導(dǎo)意見：
      減肥是沒有捷徑的，建議你注意多運(yùn)動，鍛煉身體，適當(dāng)控制一下飲食，特別是晚飯要少吃。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個關(guān)于減肥的問題。如果患者才14歲，這個體重偏高。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在減肥要系統(tǒng)的進(jìn)行，除了控制飲食，增加運(yùn)動外，可以增加中醫(yī)針灸按摩的方法。才能有效的控制體重。
      
      以上是對“太胖了?身高173左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的這個情況，只能通過運(yùn)動以及飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜不要暴飲暴食，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。