健康咨詢描述: 每天醒來很早,天亮就會醒,晚上失眠,白天身體無力,很困,尤其是只要坐在椅子上,分分鐘想入睡,精神很恍惚,記憶力變差
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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