身體不好，腸胃也不好

      你好，根據(jù)你的描述，可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠多夢(mèng)如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等)小米粥，蓮子粉粥等，平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)您的情況，主要考慮是脾胃不和，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)吸收不好導(dǎo)致的，建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食要規(guī)律，葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以服用三九胃泰顆粒，嗎丁啉口服液，奧美拉唑，多酶片，養(yǎng)血清腦顆粒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，年齡二十六歲，正值青春好時(shí)節(jié)，生命力旺盛的歲數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快生活，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，參加體育運(yùn)動(dòng)，選擇一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持下去。
      以上是對(duì)“身體不好，腸胃也不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！