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有一天晚上著急睡覺剛要睡著時被吵醒了然后心里就很著

女 | 27歲 懸賞6個健康幣 2018-06-23 15:26:11 1人回復 來自滁州市

健康咨詢描述： 有一天晚上著急睡覺剛要睡著時被吵醒了然后心里就很著急當時一要睡著就心想就要睡著了然后就驚醒反復這樣失眠了很清醒連著幾天睡覺的時候都緊張睡不著那時大概一天無意中睡著一天睡不著后來吃了一個月阿米替林就沒吃了現(xiàn)在一直睡不好有時連著幾天能無意中睡著一睡著幾天就不行了就會焦慮了總是糾結(jié)沒必要糾結(jié)的然后晚上就會睡不著現(xiàn)在該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:31 我要投訴

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導來進行調(diào)理
      指導意見：
      平時要注意配合，適當?shù)倪M行戶外活動，提高身體素質(zhì)，避免受到外界不良的刺激。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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