晚上睡覺(jué)睡著睡著就醒了

      引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，可能與平時(shí)學(xué)習(xí)或者生活的壓力過(guò)大有一定關(guān)系，首先你應(yīng)該放松一下自己的情緒，睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶來(lái)提高睡眠質(zhì)量。如果過(guò)一段時(shí)間不緩解的話，可以到失眠科就診進(jìn)行治療。
      

      你介紹的以上這些情況可能是由于學(xué)習(xí)或精神上的壓力引起的以上癥狀，建議你暫時(shí)一定要適當(dāng)?shù)男菹?，保持良好的睡眠，調(diào)整一下自己的心態(tài)，到戶外多鍛煉一下，也可以口服一下鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果通過(guò)治療仍然不見緩解，盡快去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查。
      

      考慮是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大、過(guò)度勞累導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)谷維素、維生素b1進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡著睡著就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根據(jù)您描述的情況，如果是突然出現(xiàn)的話，不排除是由于勞累或者是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般是偶爾出現(xiàn)，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)或者是持續(xù)出現(xiàn)的話，需要到門診做進(jìn)一步的檢查，通常是做腦電圖檢查一下
      

      病情分析：
      根據(jù)你所敘述的情況考慮是中醫(yī)所說(shuō)心腎不交或心脾兩虛癥導(dǎo)致，睡眠質(zhì)量差，睡不實(shí)易醒等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)厥屑?jí)公立中醫(yī)院找中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生脈診辯證后口服中草藥治療能收到理想效果，服藥期間禁食辛辣生冷食物。