最近晚上睡覺睡著睡著就醒了......

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀是睡眠質(zhì)量不佳引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時在生活中均衡營養(yǎng)、平衡膳食，規(guī)律生活，少熬夜，多運(yùn)動，保持心情及精神的愉快。
      

      病情分析：
      先不要緊張，看看是“不是最近你的學(xué)習(xí)壓力比較大影響的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免經(jīng)常熬夜，睡前喝杯溫牛奶有助提高睡眠質(zhì)量，這樣緩解癥狀比較快的
      

      病情分析：
      同學(xué)你好，你所描述的大概意思我看懂了，主要是睡覺以后會提前的早醒。但你后面的句子不是很清晰，能補(bǔ)充一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      偶爾出現(xiàn)的幾次早醒并無大礙，只要能繼續(xù)睡著就可以了。建議白天適度運(yùn)動，睡前不要做容易引起大腦興奮的活動，如玩游戲和看動作影片。
      以上是對“最近晚上睡覺睡著睡著就醒了......”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述這種情況考慮與白天太累或者是神經(jīng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您注意勞逸結(jié)合，盡量減少使用手機(jī)和電腦的時間。要有合理的體育鍛煉。放松心情
      

      病情分析：
      可能因為白天經(jīng)神過于緊張，思緒有些亂，情志不舒暢造成的。
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，給自己多些鼓勵多些欣賞。保持愉快的心情?？梢栽囍▊€小計劃，并且能實現(xiàn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果沒有學(xué)習(xí)壓力及生活上的壓力，考慮是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以在每晚睡前，喝一杯熱牛奶。即補(bǔ)充鈣，又能增進(jìn)睡眠的質(zhì)量。注意鍛煉身體，補(bǔ)充營養(yǎng)。