我天天生活在憂愁，恐懼

      你好，根據(jù)你的描述，有一定的焦慮情緒。首先自我調(diào)節(jié)，多和家人朋友溝通交流，舒緩壓力，做，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，白天可以參加一些，比較喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，保持心情舒暢，建議您找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況要考慮是焦慮癥或抑郁癥造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的精神科或心理門(mén)診就診，做一下心理測(cè)評(píng)量表，根據(jù)結(jié)果來(lái)判斷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你可以做一下有意義的事情，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好找個(gè)心理醫(yī)生看一看，焦慮癥早期可以治療的，及時(shí)治療，以免延誤病情。
      
      以上是對(duì)“我天天生活在憂愁，恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)患者這種情況持續(xù)有多久了呢，另外這個(gè)時(shí)候都做過(guò)哪些方面的治療了呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先這個(gè)時(shí)候還是需要詳細(xì)的看看患者的情況的，另外最好能夠找到具體的引起這種情況的原因。這個(gè)時(shí)候如果可以的話，最好去看看心理醫(yī)生來(lái)調(diào)節(jié)一下患者的情緒情況。