現(xiàn)在我很愛吃甜食，但是我很肥

      想要減肥，首先必須不能吃甜食，不能吃油性過大的食物，日常飲食以清淡為主，多食用新鮮的蔬菜，可以食用水果，同時要進行運動，增加運動來燃燒脂肪，也可以使用雞肉或者牛肉，來增加身體所需要的蛋白質

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議每天堅持一個小時以上的運動時間會有效果。
      指導意見：
      同時注意適當?shù)娘嬍晨刂?，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物，建議堅持一段時間應該是會有效果的。

      指導意見：
      建議告知醫(yī)生您的身高數(shù)據(jù)，才能判斷是否需要減肥。即使減肥，也要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調整。除了減少吃甜食以外,早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當控制進食量，要保證蛋白質類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入
      以上是對“現(xiàn)在我很愛吃甜食，但是我很肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！