現(xiàn)在我在外面班上很肥

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少？現(xiàn)在體重，超重是不是很嚴(yán)重，平時(shí)有沒有不良的飲食生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      您好！減肥的最好辦法就是管住嘴，邁開腿。您從現(xiàn)在開始盡量減少零食的攝入，多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持良好的心態(tài)，要有堅(jiān)持的恒心，相信您一定能夠成功的。希望我的建議能幫助您。
      

      病情分析：
      八十五斤不屬于肥胖，自己要有衡量的標(biāo)準(zhǔn)，不要一味的在乎別人的看法
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥需要每天控制飲食的量，最少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，堅(jiān)持下去才會(huì)看到效果
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在我在外面班上很肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！