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下周二體測,這周訓練強度增大小腿前部在下樓梯時疼痛

女 | 15歲 2018-06-08 20:40:33 3人回復 來自長治市

健康咨詢描述: 下周二體測,這周訓練強度增大小腿前部在下樓梯時疼痛,走路和上樓沒事,應該怎樣做能短時間內改善并恢復

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桑紅霞
桑紅霞 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 鎖骨骨折,肱骨骨折,脛腓骨骨折,腰椎間盤突出癥,腰 幫助網(wǎng)友:3378稱贊:1
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2018-06-08 20:45:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,患者的這種癥狀考慮是局部的肌肉或者是韌帶的損傷,時間長是可以到醫(yī)院做一下X光片的檢查來進行確診。
      指導意見:
      治療的方法,生活上注意休息避免勞累等。口服的藥物選擇三七傷和跌打丸來進行治療。局部的熱敷也是有一定的效果。
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內科常見疾病,以及風濕免疫病,如類風濕,風濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-06-08 21:03:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是由于訓練增強后造成軟組織疲勞而出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導意見:
      可以做做按摩和熱敷改善的。也是可以針灸,外用藥的治療的。建議保養(yǎng),別一下子就強度太大,慢慢來。
      

許來峰
許來峰 湖北省榮軍醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等 幫助網(wǎng)友:10327
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2018-06-08 21:17:18 我要投訴

      你好,很高興能為你解答問題,希望我的回答讓你滿意,檢測強度真大小腿,沒有什么的,不要太擔心,你只好做好每天的運動,增加自己的健康飲食,睡好覺。
      
      以上是對“下周二體測,這周訓練強度增大小腿前部在下樓梯時疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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