睡不著覺想些奇怪的事兒然后白天沒精神晚上又睡不著主

      你說你睡不著覺的時(shí)候，老是想那些奇怪的事，那沒有什么的，這是很正常的呀，胡思亂想的呀。所以你應(yīng)該把你的注意力轉(zhuǎn)移到哪兒去，這是一個(gè)問題，你可以看一些名著。把你的注意力轉(zhuǎn)移到文學(xué)作品上去。你也可以嘗試著寫作，唱歌什么的，把注意力轉(zhuǎn)移到這個(gè)上面去。
      

      您好，失眠的確是很痛苦，您這種情況，可能是不良的睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的，惡性循環(huán)之下越想睡越睡不著，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，然后排解心中的不快。如果需要放松可以來找我做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析你主要是精神壓力大，心事重。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)全靠你自己學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心里狀態(tài)，單純靠藥物，及別人的開導(dǎo)效果不明顯。把事情放開。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺想些奇怪的事兒然后白天沒精神晚上又睡不著主”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所提供的病情，睡不著，老想著奇怪的事情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般是思慮太多，建議放松心態(tài)，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，可以口服助眠藥物，比如右佐匹克隆片，安神補(bǔ)腦液等。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生和熬夜、腦外傷、不良情緒的刺激等有關(guān)，主要癥狀除了會(huì)有睡眠形態(tài)紊亂外，還會(huì)有頭痛、頭暈、注意力不集中等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累