我經(jīng)常會一個(gè)發(fā)呆想事情心里面事情很多有時(shí)候很煩

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛、肝郁的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與過度疲勞、熬夜、情緒、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯、溫膽湯等藥物加減調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜、勞逸結(jié)合。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述看，你的心里負(fù)擔(dān)太重，一定明確自己的目標(biāo)，并為之努力。
      指導(dǎo)意見：
      建議多到戶外運(yùn)動一下，多參加活動，樹立自己的自信心和人生觀，努力提高自己的適應(yīng)能力，把自己放輕松，不要搞的太累！試試看效果怎么樣！