今年19歲從2016年就發(fā)現(xiàn)自己有幾根白頭發(fā)

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況來分析這種情況建議你要保持健康規(guī)律的生活
      指導意見：
      建議你不要熬夜，減輕思想壓力保持良好的心態(tài)和情緒，多進行一些戶外的有氧運動。你是方便合理搭配避免偏食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)白頭發(fā)考慮是和遺傳，壓力有關(guān)。
      指導意見：
      建議這種情況，降低自己的生活壓力，飲食上注意多吃黑米，黑豆，黑芝麻類。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是機體缺乏某種微量元素引起的。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鮮的蔬菜和水果，多食用堅果類食物增加發(fā)質(zhì)營養(yǎng)，比如，黑芝麻、黑豆和黑米，核桃仁等，規(guī)律生活，避免熬夜，保持心情愉快，減輕壓力，觀察看看。祝您健康！
      以上是對“今年19歲從2016年就發(fā)現(xiàn)自己有幾根白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！