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白頭發(fā)從初中開始有幾根白頭發(fā)，到高中以后

女 | 25歲 2021-11-27 09:48:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 從初中開始有幾根白頭發(fā)，到高中以后就越來越多，現(xiàn)在頭發(fā)里面一半都已經(jīng)白了。爸媽都50歲沒到，也有白頭發(fā)，我是女生，25歲，該怎么辦？很煩惱，頭發(fā)都不敢扎起。能吃什么變回黑色嗎？我頭發(fā)很多很粗很硬。

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2021-11-27 09:51:46 我要投訴

      這種情況可能跟學(xué)習(xí)過度緊張，壓力過度，大營養(yǎng)不良熬夜休息不好都是有直接關(guān)系的，平時應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類，多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳，注意休息，保證睡眠，少熬夜，減輕心理壓力，多參加戶外運(yùn)動，用一些首烏洗發(fā)露。
      

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