我現(xiàn)在做俯臥撐有啥好處

      你好，現(xiàn)在年齡比較小的話，正處于青春發(fā)育期，平時可以營養(yǎng)飲食，多運動的，可以做俯臥撐，可以鍛煉臂力，體力的，平時也可以跑步，游泳，
      

      你好很高興為你解答，俯臥撐可以鍛煉人的臂力和腹肌，對身體平衡和支撐都有好處。還可以練習(xí)啞鈴和杠鈴，對臂力和肌肉都有好處。
      

      病情分析：
      你好，俯臥撐是可以鍛煉上臂的肌肉的，對神經(jīng)系統(tǒng)也可以起到改善的作用的。
      指導(dǎo)意見：
      一定量的運動量可以讓人的身體機能有好的情況的，不過一定要檢查下去才可以的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在做俯臥撐有啥好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在做俯臥撐當(dāng)然可以鍛煉臂力和肌肉，但要量力而為，建議多跑跑步，踢踢球。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您現(xiàn)在做俯臥撐當(dāng)然可以鍛煉臂力和肌肉，但要量力而為，建議多跑跑步，踢踢球。
      

      病情分析：
      做俯臥撐會增加臂力和肌肉的力量。生長發(fā)育階段，可以適當(dāng)?shù)倪\動促進骨骼的生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常運動量不要過大過猛，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)補充鈣鐵鋅。
      

      病情分析：
      你好，做俯臥撐增強體魄。鍛煉臂力。促使上臂的肌肉發(fā)達，健壯。
      指導(dǎo)意見：
      但是，夜間，不適合做這種運動量比較大的，體育活動。適合白天做。夜間如果大量活動，會起到相反的作用。
      

      病情分析：
      你好，俯臥撐是一種健身運動，主要是鍛煉胸大肌和肱三頭肌腰腹肌，簡單易行。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見俯臥撐適用于各個年齡段的人鍛煉，經(jīng)常做可以增強你的身體素質(zhì)。
      
      以上是對“我現(xiàn)在做俯臥撐有啥好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，俯臥撐鍛煉腹肌，臂力力量，這個主要是腹肌的鍛煉?？茨阌惺裁葱枨蟆?br />      指導(dǎo)意見：
      如果想鍛煉腹肌可以做俯臥撐，如果想鍛煉臂力可以用啞鈴，循序漸進的訓(xùn)練。希望我的回答能幫到你。