身高175體重140想減肥該怎樣做怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣吃飯

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看是存在有肥胖的這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減少攝入，然后再配合一些營(yíng)養(yǎng)方案就很容易達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，在注意一下飲食的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您注意休息避免勞累，忌食生冷辛辣的食物，勞逸結(jié)合。
      

      你好根據(jù)你所提問的問題，減肥最好的辦法就是控制飲食和體育鍛煉，建議你每天多吃蔬菜水果少吃高脂肪高熱量的食物，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的體育鍛煉。比如跑步或者快走。
      
      以上是對(duì)“身高175體重140想減肥該怎樣做怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！