長期早上只吃一個小蘋果中午生吃一個小的西紅柿一些圓
健康咨詢描述： 長期早上只吃一個小蘋果中午生吃一個小的西紅柿一些圓生菜和洋蔥吃一點清炒的西蘭花木耳和燒的雞里面的青椒洋蔥還有一點涼拌的芹菜不吃主食不吃肉不吃雞蛋每天控制熱量在300卡以內(nèi)手腳冰涼渾身沒勁每天還會有一點程度的鍛煉是不是嚴重的營養(yǎng)不良了啊已經(jīng) 那長期營養(yǎng)不良的話身體缺少熱量和營養(yǎng)偶爾吃兩頓豐盛的不會發(fā)胖吧反而會增加營養(yǎng)是嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，你的營養(yǎng)一定要注意均衡，總吃蔬菜和水果，不吃主食會導致抵抗力下降，建議，早吃好，午吃飽，晚吃少?？梢砸郧宓嬍碁橹?，避免，暴飲暴食。人家運動量都有助于減肥。你的那種做法，偶爾吃，一頓兩頓豐盛的，容易導致成暴飲暴食，所以對減肥是不利的。
現(xiàn)在室外溫度26，7度大部分穿著短袖襯衫我穿毛衣都手腳冰涼是不是嚴重缺乏熱量啊我這是不是屬于長期缺乏熱量和營養(yǎng)啊這樣的話偶爾吃幾頓較豐盛的應該不會立刻變胖吧因為我長期缺乏
你長期這樣下去身體會吃不消的
現(xiàn)在手腳冰涼渾身發(fā)冷但是我家人們都穿的襯衫短袖我穿的厚的帽衫是不是貧血低血糖營養(yǎng)不良嚴重的熱量缺乏啊
對啊所以你不能在飲食上節(jié)食太過于嚴重
那我長時間缺乏熱量和營養(yǎng)偶爾吃幾次豐盛的不會立馬發(fā)胖吧是不是會補充身體所缺失的營養(yǎng)啊因為長期缺乏
不會立馬發(fā)胖的。
病情分析：
您好，這種情況會導致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂等情況的發(fā)生。
指導意見：
建議規(guī)律生活飲食，避免節(jié)食減肥，偶爾吃兩頓豐盛的會發(fā)胖的，多觀察病情變化。
我已經(jīng)營養(yǎng)不良了吧 目前身高168cm體重43kg
這種情況常見于營養(yǎng)不良的情況，及時到醫(yī)院檢查確診，診斷明確后對癥治療。
現(xiàn)在室外溫度26，7度大部分穿著短袖襯衫我穿毛衣都手腳冰涼是不是嚴重缺乏熱量啊
您好，這種情況是營養(yǎng)不良導致的，規(guī)律生活飲食，避免節(jié)食減肥。
那我現(xiàn)在是不是偶爾吃幾次豐盛的也不會發(fā)胖啊因為長期缺乏熱量和營養(yǎng)
一般不會，最好規(guī)律生活飲食。
那我現(xiàn)在這樣吃體重降了不少六月份偶爾吃幾次好的會立刻就發(fā)胖嗎
這種情況不能確定，這種情況一般不會發(fā)胖的。
好的非常感謝您的耐心解答
不客氣。
病情分析：
你好，你現(xiàn)在剛滿18歲正處在青春發(fā)育的關(guān)鍵時期，不要過度節(jié)制飲食，為了追求美麗的身材。
指導意見：
建議你每天早飯攝入一些主食，喝些牛奶，不要只吃簡單的水果；中午注意加強營養(yǎng)，葷素搭配。晚飯可以控制一下飲食，過度節(jié)食影響你的生長發(fā)育。
以上是對“長期早上只吃一個小蘋果中午生吃一個小的西紅柿一些圓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在室外溫度26，7度大部分穿著短袖襯衫我穿毛衣都手腳冰涼是不是嚴重缺乏熱量啊我這是不是屬于長期缺乏熱量和營養(yǎng)啊這樣的話偶爾吃幾頓較豐盛的應該不會立刻變胖吧因為我長期缺乏
不會的，以后注意補充熱量和營養(yǎng)，吃豐盛的食物沒關(guān)系，只要你吃完運動就可以了。
偶爾幾次也不會變胖吧
不會的，你去醫(yī)院驗一下看是否貧血？
有點低血糖
改變你的飲食習慣好了，一點兒主食都不吃怎么可以？你有多重需要節(jié)食了？
168cm44kg
偏瘦了吧美女。還是多注意身體健康。
那我現(xiàn)在繼續(xù)減肥到六月份偶爾吃幾頓豐盛的不會立刻就發(fā)胖吧因為我身體長期缺乏熱量和營養(yǎng)
你這種情況最好去醫(yī)院做一下體檢，我懷疑你可能有貧血。減肥不是說你少吃東西，不吃主食，你東西該吃還是要吃，但是最重要的是吃完以后去鍛煉身體，做有氧運動。
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預防各種疾病的發(fā)生 。
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