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長期每天不吃主食不吃肉不吃雞蛋早上只吃一個(gè)蘋果中午
女 | 18歲 2018-05-18 00:53:51
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 長期每天不吃主食不吃肉不吃雞蛋早上只吃一個(gè)蘋果中午生吃一個(gè)西紅柿一些生菜和洋蔥外加一點(diǎn)水煮的西蘭花木耳芹菜之類的低卡高纖維蔬菜每天把熱量控制在300大卡以內(nèi)長時(shí)間這樣減肥已經(jīng)營養(yǎng)不良了這樣的話是不是身體慢慢就適應(yīng)了很長時(shí)間后偶爾幾次吃的豐盛點(diǎn)也不會(huì)立刻反彈了
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