4天前，扭傷不明原因

      根據你的情況描述，首先一定要注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，可以護膝固定，休息的時候拿下來?？梢詿岱鬆C洗?？诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，局部涂抹止痛膏。
      

      四天前扭傷，這種情況有可能存在關節(jié)的疼痛病變。建議休息為主，避免過多的活動，局部可以給予熱敷。這種情況一般來說，通過休息2到3周再繼續(xù)觀察，如果不緩解，可以做一個核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你這個扭傷是在什么部位，如果是在關節(jié)部位建議先去醫(yī)院做個檢查，看有沒有骨折的現(xiàn)象。
      指導意見：
      可以外用云南白藥噴霧劑緩解疼痛現(xiàn)象，再口服一些消炎止痛的藥物，如活血止痛片。
      
      以上是對“4天前，扭傷不明原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！