健康咨詢描述: 從11號開始每天都是快天亮才睡著,下午才起床(12號是我和前男友認識兩年的日子,挺痛苦的經(jīng)???是什么原因?qū)е碌奈疫B續(xù)一個星期這樣?
你好,掛念著前男友?放不下他?還是沒有從內(nèi)心里接受分手的現(xiàn)實。其實,兩個人不能修成正果,考慮是彼此并不適合,學(xué)會善待自己,完善自己,面對現(xiàn)實,在生活中療傷,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,從11號開始每天都是快天亮才睡著,下午才起床,這是休息不好導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息,加強營養(yǎng)的,鍛煉身體,注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要加強營養(yǎng),調(diào)理作息時間的。
病情分析:
你好孩子!你的這種情況應(yīng)該是由于你的心情而引起的!
指導(dǎo)意見:
建議你首先要放松心情,該放下的要放下,何苦折磨自己!相信自己一定有更適合你的在等你,祝你好運孩子!
以上是對“從11號開始每天都是快天亮才睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)描述,是情緒影響睡眠。自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,白天不要補覺,找到自己興趣的事做,使自己忙碌充實起來,轉(zhuǎn)移注意力,不可能挽救的事情不要糾結(jié)過去,只能總結(jié)經(jīng)驗,使自己活的更好。
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