我甩發(fā)穿衣服，失眠，睡覺難受睡不著

      根據(jù)你的描述，失眠，睡覺難受，睡不著犯困，壓痛幾個月了，這種情況應該診斷為失眠癥，首先要學會精神調節(jié)，學會勞逸結合，可以配合安神補腦液和谷維素進行鎮(zhèn)靜安神調節(jié)神經(jīng)治療，必要時可以到醫(yī)院進一步的就診。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)軀體不適，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你好，您是典型性的失眠和睡眠質量不佳，建議你放松壓力，緩解情緒，調節(jié)心情。每天多去戶外活動，曬曬太陽，適當增加運動量或勞動量，提高疲勞度，以改善睡眠提高睡眠質量。
      以上是對“我甩發(fā)穿衣服，失眠，睡覺難受睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛出現(xiàn)的脫發(fā)的癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃核桃和黑色的食物

      您問題的描述非常的不完整，所以建議完善問題和資料，如果是因為失眠來提問，建議先分辨是身體原因改善心理原因，如果是身體疾病造成的，建議積極治療原發(fā)疾病，如果是心理原因造成的，建議心理咨詢。