最近，我不穿衣服睡覺(jué)

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種睡眠狀況來(lái)看，建議也是可以晚上通過(guò)熱水泡腳來(lái)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外臨睡前可以喝杯熱牛奶都是可以告訴睡眠質(zhì)量的，也要盡量避免奶茶咖啡之類(lèi)為好。
      

      如果說(shuō)你不穿衣服睡覺(jué)了，失眠的話，建議你還是要把衣服穿好。不要緊張。晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要看一些恐怖片或者是喝一些咖啡飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，不穿衣服睡覺(jué)，晚上老是醒，影響睡眠，考慮是受不穿衣服影響導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您還是穿著睡衣睡覺(jué)，避免帶來(lái)睡眠質(zhì)量的不適，注意飲食清淡，同時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理下，注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物。
      
      以上是對(duì)“最近，我不穿衣服睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，晚上老是醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議睡前一定不要激烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，聽(tīng)聽(tīng)輕緩的音樂(lè)，穿舒服的睡衣