焦慮可以如何治愈，最近由于工作和生活的雙重壓力

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是焦慮癥的癥狀啊，最好是去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫(yī)院，也可以吃些鹽酸丁螺環(huán)酮片調(diào)一調(diào)，平時(shí)多聊聊天，逛逛街，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，旅旅游，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      你好，依據(jù)你的描述情況來(lái)看，如果癥狀比較嚴(yán)重，鑒于適當(dāng)吃一些抗焦慮藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你的目前情況，平時(shí)注意規(guī)律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，保持心情舒暢，適當(dāng)活動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，就可以的，再觀察看看吧。