焦慮該如何治愈，最近壓力過大

      病情分析：
      你好，焦慮癥是神經(jīng)癥類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，緊張，坐立不安手抖等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以通過心理和藥物治療，給孩子要保持正常范圍，不要過度關(guān)心孩子，可以正常飲食，多補(bǔ)充維生素
      

      焦慮癥的治療，一般用心理治療，做好是用認(rèn)知行為學(xué)派的治療。分析認(rèn)知中的偏差，用一些行為活動進(jìn)行矯正，也可以用藥物治療，一般是抗抑郁類的或多慮平等
      

      如果你只是近期壓力大，導(dǎo)致焦慮的建議你每天晚上聽催眠音樂。聽音樂的時候要專注，閉著眼睛，不要被人打擾。每天一次，每次一小時。能夠很好的緩解壓力。釋放焦慮。
      
      以上是對“焦慮該如何治愈，最近壓力過大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！