我每天都跑八公里也不算多吧

      病情分析：
      您好，八公里的運(yùn)動(dòng)量會(huì)不會(huì)太大了？尤其月經(jīng)期避免過(guò)度勞累，加青保暖和休息更有利于健康。臉色不好估計(jì)和勞累、睡眠不足過(guò)營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，在習(xí)慣上調(diào)理改變，不用吃藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：保持積極樂(lè)觀的情緒。多喝熱水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜，堅(jiān)持合理的體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，就是說(shuō)你平時(shí)那個(gè)，休息怎么樣吖？經(jīng)常熬夜嗎？現(xiàn)在感覺(jué)身體有不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你一定要注意休息，不要體力透支，但也就是說(shuō)也可以去醫(yī)院查一下，看看血壓，嗯嗯，是不是低嗎？或者是貧血呀？